Équilibre intérieur et harmonie
Ce cours est conçu pour t’aider à trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. Plonge dans une pratique fluide de Vinyasa, guidé par la respiration, pour éveiller ta force intérieure et retrouver ton équilibre. Tu développeras également une connexion profonde avec toi-même et découvriras la sérénité dans chaque mouvement.
- Débutant
- 41:36
- Bloc, Tapis
- Intensité — **
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- Vinyasa
- Yoga
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- Yoga
Sarah est une passionnée du mouvement et de bien-être, autant du corps que de l’esprit. Elle est danseuse contemporaine ainsi que classique et elle découvre le yoga pendant ses études de danse à Londres, puis à New York. Sarah se rend rapidement compte que le yoga lui permet non seulement d’équilibrer son corps et donc de minimiser les blessures liées à la danse, mais aussi d’être plus sereine mentalement et proche de son authenticité artistique. Elle décide donc de partir à la source de cette m