Améliorer sa concentration
Ce cours de yoga est spécialement conçu pour t’aider à cultiver une meilleure concentration, une meilleure clarté mentale et un relâchement du stress accumulé. À travers des postures douces, qui favorisent l’alignement du corps et l’ancrage, ainsi que des techniques de respiration qui calment le système nerveux, ce cours te guide vers un état d’esprit calme et focalisé.
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- Tous niveaux
- 16:00
- Bloc, Sangle, Tapis
- Intensité — *
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Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise