Relâchement des tensions (dos et épaules)
Ce cours de yoga est spécialement conçu pour t’offrir une pause relaxante au milieu de ta journée bien remplie. Il se concentre sur le relâchement des tensions accumulées dans le dos et les épaules, qui sont souvent sollicités lors de longues périodes de travail ou de stress. À travers une série de postures de yoga douces et d’étirements ciblés, tu es guidée pour libérer les tensions a
- Tous niveaux
- 18:19
- Bloc, Sangle, Tapis
- Intensité — *
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Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise