Yoga sur chaise
Ce cours de yoga est pratique et accessible car il te permet de profiter des bienfaits du yoga, même lorsque tu es au travail ou que tu as peu d’espace disponible. Il est spécialement conçu pour être pratiqué assise sur une chaise, ce qui en fait une option idéale pour une pause détente pendant ta journée de travail. Les postures de yoga adaptées à la chaise cibleront spécifiquement les zone
- Tous niveaux
- 19:14
- Chaise, Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise