Déverrouiller son corps
Ce cours est éveillant et revitalisant, pour créer une base solide d’une journée énergique. En combinant des mouvements fluides, des étirements profonds et des exercices de respiration conscients, ce cours vise à libérer les tensions accumulées pendant la nuit, à stimuler la circulation et à éveiller chaque partie de votre corps. Vous vous sentirez revigoré, détendu et prêt à affronter la jo
- Tous niveaux
- 16:42
- Bloc, Sangle, Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
S’énergiser pour la journée
- Vinyasa
- Yoga
Routine de la joie
- Vinyasa
- Yoga
Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise