Routine de la joie
Ce cours est dynamique et stimulant, conçu pour éveiller votre esprit, votre corps et votre cœur avec une touche de joie et de positivité. À travers des mouvements fluides, des postures énergisantes et des exercices de respiration vivifiants, ce cours vous permettra de libérer le stress, d’augmenter votre énergie et de cultiver la joie intérieure.
- Tous niveaux
- 13:18
- Bloc, Sangle, Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
S’énergiser pour la journée
- Vinyasa
- Yoga
Déverrouiller son corps
- Hatha
- Yoga
Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise