Ouverture des hanches
Cette pratique relaxante et profonde de Yin Yoga est spécialement conçue pour ouvrir et libérer les hanches. À travers des postures tenues pendant une durée prolongée, tu permettras à ton corps de se relâcher en profondeur, favorisant ainsi une plus grande souplesse et une détente totale des hanches.
This calming and mindful Yin Yoga practice is specifically designed to take care of your spine. Wi
- Débutant
- 46:49
- Bloc, Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
Sarah est une passionnée du mouvement et de bien-être, autant du corps que de l’esprit. Elle est danseuse contemporaine ainsi que classique et elle découvre le yoga pendant ses études de danse à Londres, puis à New York. Sarah se rend rapidement compte que le yoga lui permet non seulement d’équilibrer son corps et donc de minimiser les blessures liées à la danse, mais aussi d’être plus sereine mentalement et proche de son authenticité artistique. Elle décide donc de partir à la source de cette m