Colonne vertébrale
Cette pratique attentive et apaisante de Yin Yoga est spécialement conçue pour prendre soin de ta colonne vertébrale. À travers des postures douces et délicates, tu permettras à ton dos de se détendre et de retrouver son équilibre naturel. A travers cette expérience bienfaisante, tu relâcheras les tensions et cultiveras une sensation de soulagement et de confort le long de ta colonne.
This calming
- Débutant
- 50:44
- Bloc, Coussin, Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
Sarah est une passionnée du mouvement et de bien-être, autant du corps que de l’esprit. Elle est danseuse contemporaine ainsi que classique et elle découvre le yoga pendant ses études de danse à Londres, puis à New York. Sarah se rend rapidement compte que le yoga lui permet non seulement d’équilibrer son corps et donc de minimiser les blessures liées à la danse, mais aussi d’être plus sereine mentalement et proche de son authenticité artistique. Elle décide donc de partir à la source de cette m