Programme 101
Envie de te (re) mettre au sport mais indécis(e) sur le choix de la discipline ? Découvre ‘Programme 101’ ! Ce programme flexible te permet d’explorer une variété de disciplines axées sur l’endurance, le renforcement musculaire et la mobilité. Que tu cherches à tonifier ton corps, à booster ton
- Danse, Fitness, Yoga
- Débutant
- Tapis, chaise, bloc, coussin, sangle, petit élastique, poids
- 20 séances
- 10 à 40 minutes / séances