Mobilité, flexibilité et respiration
Plonge dans une expérience de bien-être total avec ce cours de Pilates axé sur la mobilité, la flexibilité et la respiration. Dans cette séance apaisante, tu te concentreras sur l’amélioration de la mobilité articulaire, l’augmentation de la flexibilité musculaire et l’exploration de la respiration consciente. Grâce à des mouvements doux et précis, tu développeras une plus grande
- Débutant
- 32:15
- Elastique, Tapis
- Intensité — *
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Stéphanie Poulin-McComeau détient un baccalauréat en danse à l’UQAM, profil interprétation, depuis 2015. Son parcours universitaire en danse lui permet de s’entraîner de manière régulière et rigoureuse à travers une pratique corporelle globale, ainsi que d’acquérir une connaissance approfondie du corps et des principes d’exécution du mouvement tant d’un point de vue pratique que théorique. En parallèle à ses activités dans le domaine de la danse, elle possède un grand intérêt pour l’entraînement