Tonifier le haut du corps
Rehausse ton niveau de forme physique avec notre cours de pilates. Dans ce cours, tu te concentreras sur le renforcement des muscles du haut du corps, y compris les bras, les épaules, le dos et le torse, pour développer une silhouette plus forte et plus tonique. Les exercices ciblés, combinés à la technique de respiration caractéristique du pilates, t’aidera à améliorer ta posture, à réduire
- Débutant
- 28:50
- Balle, Elastique, Tapis
- Intensité — **
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Stéphanie Poulin-McComeau détient un baccalauréat en danse à l’UQAM, profil interprétation, depuis 2015. Son parcours universitaire en danse lui permet de s’entraîner de manière régulière et rigoureuse à travers une pratique corporelle globale, ainsi que d’acquérir une connaissance approfondie du corps et des principes d’exécution du mouvement tant d’un point de vue pratique que théorique. En parallèle à ses activités dans le domaine de la danse, elle possède un grand intérêt pour l’entraînement