Jambes fortes et sculptées
Ce cours spécialisé de pilates met en lumière le renforcement et la tonification des cuisses, des fessiers et des muscles des jambes pour vous aider à obtenir une silhouette plus forte et plus dynamique. Grâce à des exercices ciblés et à la technique de respiration caractéristique du pilates, tu vas renforcer tes muscles, améliorer ta flexibilité et augmenter ton énergie, tout en favorisant une me
- Débutant
- 25:56
- Balle, Elastique, Tapis
- Intensité — **
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- Étirements
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- Mobilité
- Pilates
Stéphanie Poulin-McComeau détient un baccalauréat en danse à l’UQAM, profil interprétation, depuis 2015. Son parcours universitaire en danse lui permet de s’entraîner de manière régulière et rigoureuse à travers une pratique corporelle globale, ainsi que d’acquérir une connaissance approfondie du corps et des principes d’exécution du mouvement tant d’un point de vue pratique que théorique. En parallèle à ses activités dans le domaine de la danse, elle possède un grand intérêt pour l’entraînement