Fitness
Les cours et programmes de fitness
22:38
Abdos et torsions
- Fitness
- Pilates
- Yin
- Yoga
27:45
Corps entier et colonne vertébrale
- Fitness
- Pilates
- Yin
- Yoga
22:29
Bas du corps et jambes lourdes
- Fitness
- Pilates
- Yin
- Yoga
23:23
Haut du corps & ouverture du coeur
- Fitness
- Pilates
- Yin
- Yoga
20:08
Mobilité à deux : synchronicité avec Claudia Meunier et Josia Laberge
- Étirements
- Fitness
- Mobilité
- Pilates
20:20
Le tout pour le tout avec Marie-Ève Dicaire
- Boxe
- Cardio
- Fitness
24:43
Fluidité continue et organique avec Claudia Meunier
- Étirements
- Fitness
- Mobilité
- Pilates
22:19
Haut du corps en unilatéral avec Josia Laberge
- Fitness
- Musculation
22:05
Unilatéral et contrôle : maîtrise la jambe d’appui avec Claudia Meunier
- Étirements
- Fitness
- Mobilité
- Pilates
20:06
Jambes sculptées avec Josia Laberge
- Fitness
- Musculation
20:07
Le round kick avec Marie-Ève Dicaire
- Boxe
- Cardio
- Fitness
25:39
Mobilité avancée avec Claudia Meunier
- Fitness
- Mobilité
- Pilates
20:04
Puissance des bras et force abdominale avec Josia Laberge
- Boxe
- Cardio
- Fitness