Jambes sculptées avec Josia Laberge
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Tu veux des jambes qui portent et qui sautent ? Cette séance haute intensité sculpte tes cuisses, active tes fessiers et améliore ta stabilité. Prépare-toi à suer, gagner en puissance et tester ta résistance avec un finisher mentalement exigeant.
- Tous niveaux
- 20:06
- Poids, Tapis
- Intensité — ***
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Josia, c’est la coach qui te regarde droit dans les yeux, te sourit… et t’annonce avec enthousiasme qu’il te reste encore une série de burpees pour terminer le cours. Ancienne Cheerleader professionnelle pour les Alouettes de Montréal (CFL), elle met aujourd’hui toute son expertise au service des femmes qui veulent bouger pour se sentir fortes et fières. Aujourd’hui entraîneuse certifiée, naturopathe et danseuse, Josia rejoint PomGrenad avec une mission claire : apprivoiser l’effort, savourer le