Réactive ton corps : de la posture à la puissance avec Claudia Meunier
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Ce cours de mobilité te reconnecte avec les mouvements fondamentaux de ton corps. Grâce à un flow fonctionnel et ludique, tu travailles la mobilité articulaire, l’équilibre et la stabilité à travers des séquences au sol et debout. En bonus, un finisher abdominal pour renforcer ton centre en profondeur. Objectif : fluidité, conscience corporelle et légèreté retrouvée.
- Tous niveaux
- 25:07
- Manche à balais, Tapis
- Intensité — *
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Claudia a amorcé sa carrière comme danseuse et chorégraphe professionnelle sur les plus grandes scènes et à la télé. Elle fait de chaque mouvement une intention, de chaque séance un dépassement. Ton parcours sera le chemin vers une force douce… mais redoutablement puissante. Habiter son corps, elle connait et elle t’aidera à développer un corps conscient, élégant et puissant.