Puissance des bras et force abdominale avec Josia Laberge
Tu vas forger un haut du corps solide et stable. En 20 minutes, on augmente le volume : plus de séries, plus de répétitions; tu vas sentir tes épaules, ton dos et ta sangle abdominale travailler ensemble. Idéal si tu veux du gain visible et une meilleure posture.
- Tous niveaux
- 20:04
- Banc, Poids, Tapis
- Intensité — ***
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Marie-Ève est ni plus, ni moins double championne du monde de boxe et quintuple championne de karaté. C’est un véritable modèle de dépassement; elle inspire autant sur le ring que dans la vie: conférencière, chroniqueuse à Salut Bonjour et RDS. Mais ne te laisse pas intimider par tous ses accomplissements. Marie-Ève a le désir profond d’aider et te transmettre son savoir. Elle t’invite donc à repousser tes limites, à révéler ta force intérieure. Son mantra : «Donnez-vous le droit de