Épaules, hanches et tronc avec Claudia Meunier
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Un travail complet de mobilité et de contrôle : ouvre tes hanches, assouplis tes poignets et renforce ton tronc grâce à des variations ciblées. Tu gagneras en amplitude et en confort, et l’activation finale des abdos viendra ancrer une posture solide pour le reste de la journée.
- Tous niveaux
- 25:00
- Manche à balais, Tapis
- Intensité — *
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Claudia a amorcé sa carrière comme danseuse et chorégraphe professionnelle sur les plus grandes scènes et à la télé. Elle fait de chaque mouvement une intention, de chaque séance un dépassement. Ton parcours sera le chemin vers une force douce… mais redoutablement puissante. Habiter son corps, elle connait et elle t’aidera à développer un corps conscient, élégant et puissant.