Unilatéral et contrôle : maîtrise la jambe d’appui avec Claudia Meunier
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Dans ce cours, tu vas travailler l’équilibre et l’efficacité des appuis avec des séquences répétées, des variations debout et un finisher contrôlé pour muscler ton centre. À la fin, tu sentiras une meilleure coordination et plus d’assurance dans tes appuis.
- Tous niveaux
- 22:05
- Manche à balais, Tapis
- Intensité — **
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Claudia a amorcé sa carrière comme danseuse et chorégraphe professionnelle sur les plus grandes scènes et à la télé. Elle fait de chaque mouvement une intention, de chaque séance un dépassement. Ton parcours sera le chemin vers une force douce… mais redoutablement puissante. Habiter son corps, elle connait et elle t’aidera à développer un corps conscient, élégant et puissant.