FitnessPilatesPosture, équilibre et gainage

Posture, équilibre et gainage

Renforce ta stabilité, ton gainage et ta posture grâce à une série d’exercices uniquement debout. Ce cours de 10 minutes cible la coordination et l’équilibre, pour un corps plus aligné et une meilleure mobilité. C’est le défi parfait pour améliorer ta posture et travailler ton centre, tout en intégrant une séance rapide et efficace à ta journée.

  • Débutant
  • 13:12
  • Tapis
  • Intensité — ***

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Olivia V.

Le mouvement a toujours occupé une place importante dans la vie d’Olivia. Danseuse depuis l’âge de 3 ans, elle a, à travers cette pratique, découvert une passion pour le Pilates : une forme d’entraînement qui a de nombreux points communs avec la danse. Aujourd’hui, Olivia souhaite partager cette passion pour rassembler les gens, les aider à prendre soin de leur corps et leur montrer que le Pilates est fait pour tout le monde.