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Bas du corps & Abdos

Prête à renforcer tes jambes et fessiers ? Cette séance de 10 minutes te fait travailler avec les incontournables : fentes et squats, pour des résultats maximaux en un rien de temps. C’est parfait pour améliorer ta stabilité et ta force, tout en engageant tes abdos. Si t’as les genoux fragiles, mieux vaut éviter, mais si tu veux tonifier sans équipement, cette séance est idéale pour toi !

  • Débutant
  • 13:28
  • Tapis
  • Intensité — **

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Olivia V.

Le mouvement a toujours occupé une place importante dans la vie d’Olivia. Danseuse depuis l’âge de 3 ans, elle a, à travers cette pratique, découvert une passion pour le Pilates : une forme d’entraînement qui a de nombreux points communs avec la danse. Aujourd’hui, Olivia souhaite partager cette passion pour rassembler les gens, les aider à prendre soin de leur corps et leur montrer que le Pilates est fait pour tout le monde.