FitnessPilatesAbdos profonds

Abdos profonds

Plonge dans un entraînement intensif axé sur les abdominaux et renforce ta sangle abdominale en seulement 10 minutes ! Chaque exercice est pensé pour tonifier et sculpter ton centre, tout en maintenant une forte activation de tes muscles du tronc. Cette séance est parfaite pour développer un core solide et stable, améliorant à la fois ta posture et ta force.

  • Débutant
  • 11:37
  • Tapis
  • Intensité — ***

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Olivia V.

Le mouvement a toujours occupé une place importante dans la vie d’Olivia. Danseuse depuis l’âge de 3 ans, elle a, à travers cette pratique, découvert une passion pour le Pilates : une forme d’entraînement qui a de nombreux points communs avec la danse. Aujourd’hui, Olivia souhaite partager cette passion pour rassembler les gens, les aider à prendre soin de leur corps et leur montrer que le Pilates est fait pour tout le monde.