FitnessPilatesRenforcement complet du corps

Renforcement complet du corps

Ce cours complet de 30 minutes va tonifier et renforcer chaque partie de ton corps, avec un combo parfait : un échauffement dynamique, un entraînement complet, et un retour au calme relaxant. Chaque segment est conçu pour cibler un groupe musculaire différent, te donnant un entraînement équilibré et efficace. C’est le cours parfait pour celles qui veulent un full-body workout rapide, mais qu

  • Débutant
  • 34:19
  • Tapis
  • Intensité — ***

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Olivia V.DébutantProgramme : Pilates Express
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  • Pilates

Olivia V.

Le mouvement a toujours occupé une place importante dans la vie d’Olivia. Danseuse depuis l’âge de 3 ans, elle a, à travers cette pratique, découvert une passion pour le Pilates : une forme d’entraînement qui a de nombreux points communs avec la danse. Aujourd’hui, Olivia souhaite partager cette passion pour rassembler les gens, les aider à prendre soin de leur corps et leur montrer que le Pilates est fait pour tout le monde.