FitnessPilatesBras toniques & Abdos gainés

Bras toniques & Abdos gainés

Ce cours de 15 minutes est dédié au renforcement des bras, utilisant des mouvements précis et contrôlés pour cibler les muscles des bras tout en assurant une activation constante de la sangle abdominale. Sans équipement nécessaire, cette séance est parfaite pour tonifier et sculpter les bras tout en travaillant sur la stabilité et la force du centre du corps. Idéal pour ceux qui veulent ajouter un

  • Débutant
  • 13:02
  • Tapis
  • Intensité — **

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Olivia V.

Le mouvement a toujours occupé une place importante dans la vie d’Olivia. Danseuse depuis l’âge de 3 ans, elle a, à travers cette pratique, découvert une passion pour le Pilates : une forme d’entraînement qui a de nombreux points communs avec la danse. Aujourd’hui, Olivia souhaite partager cette passion pour rassembler les gens, les aider à prendre soin de leur corps et leur montrer que le Pilates est fait pour tout le monde.