DanseCardioDéfi 10 000 pas (intensité élevée)

Défi 10 000 pas (intensité élevée)

Tu as bien lu, aujourd’hui, on attaque ensemble les 10 000 pas ensemble avec cette séance de danse cardio (reggaeton, musiques latines) ! Un vrai challenge pour ton endurance, mais on va y aller progressivement avec des variations de vitesse pour bien gérer l’intensité. Assure-toi d’avoir de l’eau à proximité, tu vas en avoir bien besoin.
Enfile tes souliers pour protéger tes genoux et tes

  • Tous niveaux
  • 55:35
  • Aucun
  • Intensité — ****

Les autres cours de ce programme

24:38

Défi 5000 pas (intensité élevée)

Roméo F.Tous niveauxProgramme : Objectif 10 000 pas
  • Cardio
  • Danse
  • Fitness
29:04

Défi 5000 pas (intensité modérée)

Roméo F.Tous niveauxProgramme : Objectif 10 000 pas
  • Cardio
  • Danse
  • Fitness
33:17

Défi 5000 pas (intensité faible)

Roméo F.Tous niveauxProgramme : Objectif 10 000 pas
  • Cardio
  • Danse
  • Fitness
44:23

Défi 8000 pas (intensité élevée)

Roméo F.Tous niveauxProgramme : Objectif 10 000 pas
  • Cardio
  • Danse
  • Fitness
45:23

Défi 8000 pas (intensité modérée)

Roméo F.Tous niveauxProgramme : Objectif 10 000 pas
  • Cardio
  • Danse
  • Fitness
1:00:24

Défi 10 000 pas (intensité modérée)

Roméo F.Tous niveauxProgramme : Objectif 10 000 pas
  • Cardio
  • Danse
  • Fitness

Roméo F.

Roméo enseigne avec une approche motivante, bienveillante et surtout ÉNERGIQUE. Passionné par le mouvement, il utilise la Zumba pour rendre l’entraînement accessible à tout le monde, même aux débutantes. Grâce à sa propre transformation, il crée des séances où tu vas te dépasser dans la joie et la bonne humeur. Parce que pour lui, c’est hors de question de subir ses entraînements : le plaisir est la clé. Son objectif ? Que chaque participante se sente bien dans son corps et ressente la satisfact