DanseCardioDéfi 5000 pas (intensité faible)

Défi 5000 pas (intensité faible)

Si tu cherches un entraînement à faible impact mais super efficace pour booster ton endurance et ta condition physique, essaie cette séance de danse cardio (reggaeton, musiques latines) ! Objectif : atteindre 5000 pas en 30 minutes. On te recommande cette séance de 30 minutes si tu débutes en danse cardio.
Enfile tes souliers pour protéger tes genoux et tes articulations. Va à ton rythme, et n’ou

  • Tous niveaux
  • 33:17
  • Aucun
  • Intensité — **

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Roméo F.

Roméo enseigne avec une approche motivante, bienveillante et surtout ÉNERGIQUE. Passionné par le mouvement, il utilise la Zumba pour rendre l’entraînement accessible à tout le monde, même aux débutantes. Grâce à sa propre transformation, il crée des séances où tu vas te dépasser dans la joie et la bonne humeur. Parce que pour lui, c’est hors de question de subir ses entraînements : le plaisir est la clé. Son objectif ? Que chaque participante se sente bien dans son corps et ressente la satisfact