Défi 8000 pas (intensité modérée)
Prête à relever le défi des 8000 pas ? Cette séance de danse cardio (reggaeton, musiques latines) de 45 minutes est là pour booster ton moral, te faire transpirer, tout en préservant tes articulations. C’est la séance idéale pour un cardio efficace et FUN. Il te suffit de te lever, danser, et te challenger !
Enfile tes souliers pour protéger tes genoux et tes articulations. Va à ton rythme, et n’o
- Tous niveaux
- 45:23
- Aucun
- Intensité — ***
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Roméo enseigne avec une approche motivante, bienveillante et surtout ÉNERGIQUE. Passionné par le mouvement, il utilise la Zumba pour rendre l’entraînement accessible à tout le monde, même aux débutantes. Grâce à sa propre transformation, il crée des séances où tu vas te dépasser dans la joie et la bonne humeur. Parce que pour lui, c’est hors de question de subir ses entraînements : le plaisir est la clé. Son objectif ? Que chaque participante se sente bien dans son corps et ressente la satisfact