Hatha: Les bases de la pratique (EN)
Ce cours est dispensé en anglais.
Lance-toi dans un voyage d’équilibre et de calme avec notre cours de Hatha Yoga pour débutants, et explore des postures douces qui renforcent et étirent le corps, tout en apprenant à contrôler ta respiration pour une expérience apaisante. Débute ton chemin vers l’harmonie intérieure et le bien-être.
- Débutant
- 31:28
- Bloc, Tapis
- Intensité — *
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Ayla pratique le yoga depuis dix ans. Elle a commencé dans sa chambre avec une vidéo en ligne et enseigne maintenant partout dans le monde. Ayla a étudié une grande variété de styles de yoga à Montréal, en Inde, en Chine, à Hong Kong, à Bali et à New York. La pratique du yoga a complètement changé sa vie et elle désire partager cette magie à travers son enseignement.