Vinyasa: Corps, esprit et respiration (EN)
Ce cours est dispensé en anglais.
Plonge-toi dans l’univers apaisant du Vinyasa avec notre cours pour débutants, et apprends les bases de cette pratique fluide et rythmique qui synchronise la respiration et le mouvement. Étire et renforce ton corps tout en cultivant une présence mentale.
- Débutant
- 37:23
- Bloc, Tapis
- Intensité — **
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Ayla pratique le yoga depuis dix ans. Elle a commencé dans sa chambre avec une vidéo en ligne et enseigne maintenant partout dans le monde. Ayla a étudié une grande variété de styles de yoga à Montréal, en Inde, en Chine, à Hong Kong, à Bali et à New York. La pratique du yoga a complètement changé sa vie et elle désire partager cette magie à travers son enseignement.