Torsions
Découvrez les bienfaits des torsions dans ce cours de yoga intermédiaire. Les torsions aident à stimuler la digestion, à détendre les muscles du dos et à libérer les tensions accumulées. Plongez dans une série de postures de torsion dynamiques et explorez la sensation de purification et de revitalisation tout en cultivant une meilleure flexibilité et une plus grande clarté mentale.
- Intermédiaire
- 40:32
- Bloc, Sangle, Tapis
- Intensité — **
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Professeure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise