YogaMéditationIntroduction à la méditation (EN)

Introduction à la méditation (EN)

Ce cours est dispensé en anglais.

Explore la paix intérieure avec notre cours d’introduction à la méditation. Apprends les bases de la pratique de la méditation pour apaiser l’esprit, cultiver la présence et favoriser le bien-être. Découvre des techniques simples pour entamer ton voyage vers la sérénité.

  • Tous niveaux
  • 19:58
  • Coussin
  • Intensité — *

Les autres cours de ce programme

28:05

Cardio à fond

Roméo F.Tous niveauxProgramme : Initiation en 7 jours
  • Cardio
  • Fitness
29:15

Tronc, rebond et pliés

Sandra B.DébutantProgramme : Contemporain
  • Contemporain
  • Danse
20:49

Abdos dessinés

Grégoire B.DébutantProgramme : Callisthénie
  • Fitness
  • Musculation
30:49

Fondations (EN)

Ayla T.Tous niveauxProgramme : Arm balance
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga
32:50

Renforcement du bas du corps

Stéphanie P.DébutantProgramme : Cardio Pilates
  • Cardio
  • Fitness
  • Pilates
40:45

Ouverture des articulations

Sarah L.DébutantProgramme : Hatha balance
  • Hatha
  • Yoga

Fatin H.