La sangle abdominale
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Renforce ton centre avec ce cours de cardio-pilates sur la sangle abdominale. Associe l’entraînement cardiovasculaire à des exercices ciblés de pilates pour tonifier et sculpter tes muscles abdominaux, et ressentir un noyau solide.
- Débutant
- 35:34
- Elastique, Tapis
- Intensité — ***
Les autres cours de ce programme
37:04
Renforcement musculaire complet
- Cardio
- Fitness
- Pilates
35:44
Flexibilité
- Cardio
- Étirements
- Fitness
- Pilates
33:07
Travail du dos
- Cardio
- Fitness
- Pilates
35:33
Abdominaux profonds
- Cardio
- Fitness
- Pilates
33:47
Renforcement du haut du corps
- Cardio
- Fitness
- Pilates
33:05
Mobilité du bassin et de la colonne
- Cardio
- Fitness
- Mobilité
- Pilates
32:50
Renforcement du bas du corps
- Cardio
- Fitness
- Pilates
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Stéphanie Poulin-McComeau détient un baccalauréat en danse à l’UQAM, profil interprétation, depuis 2015. Son parcours universitaire en danse lui permet de s’entraîner de manière régulière et rigoureuse à travers une pratique corporelle globale, ainsi que d’acquérir une connaissance approfondie du corps et des principes d’exécution du mouvement tant d’un point de vue pratique que théorique. En parallèle à ses activités dans le domaine de la danse, elle possède un grand intérêt pour l’entraînement