Mobilité du bassin et de la colonne
Découvre l’harmonie du mouvement avec ce cours de cardio-pilates centré sur la mobilité du bassin et de la colonne vertébrale. Fusionne des exercices cardio pour transpirer et des exercices de pilates pour favoriser une meilleure flexibilité et stabilité. Libère le potentiel de ton corps pour une aisance accrue et une posture optimale.
- Débutant
- 33:05
- Tapis
- Intensité — **
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Stéphanie Poulin-McComeau détient un baccalauréat en danse à l’UQAM, profil interprétation, depuis 2015. Son parcours universitaire en danse lui permet de s’entraîner de manière régulière et rigoureuse à travers une pratique corporelle globale, ainsi que d’acquérir une connaissance approfondie du corps et des principes d’exécution du mouvement tant d’un point de vue pratique que théorique. En parallèle à ses activités dans le domaine de la danse, elle possède un grand intérêt pour l’entraînement