Yoga pour tension aux hanches, niveau 2
Dans cette séance de 30 minutes, on augmente l’intensité en te proposant une pratique qui mélange postures ciblées et techniques de respiration. L’objectif : améliorer ton amplitude de mouvement, augmenter ta force et réduire les tensions dans tes hanches et bas du dos. C’est parti !
- Tous niveaux
- 33:28
- Bloc
- Intensité — ***
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Passionnée par le développement personnel et le bien-être physique, Marie-Pierre a suivi une formation approfondie en yoga, enrichie de plusieurs années de pratique. Forte de son expérience professionnelle en tant que physiothérapeute en santé pelvienne, elle se spécialise entièrement dans l’accompagnement des femmes. Elle met un point d’honneur à enseigner dans une atmosphère bienveillante et chaleureuse, tout en guidant chaque élève vers une meilleure connaissance de son corps et u