AfroBeats
0 motivation pour ton entraînement ? Choisis notre routine de danse cardio ambiance 100% Afro ! Avec des artistes comme Jungeli, GIMS, Fireboy, Serge Beynaud, Busiswa, tu vas à peine remarquer que tu bosses ton cardio ET tes muscles. Et en moins de 15 minutes, tu auras déjà terminé ta séance du jour. Si un mouvement est trop rapide ou trop intense à ton goût, pas de stress : improvise, adapte, mai
- Tous niveaux
- 12:41
- Aucun
- Intensité — ****
Les autres cours de ce programme
Avec Sarah, chaque entraînement de danse est une bonne dose de bonne humeur, d’énergie et de plaisir ! Passionnée de danse depuis toujours, elle combine son bagage en jazz, funky et hip-hop avec une approche accessible et motivante, pour que tu trouves ton rythme et que tu bouges en toute confiance.
Formée auprès des meilleurs, elle insuffle à ses cours une énergie contagieuse. Pour Sarah, la danse, c’est bien plus qu’un entraînement : c’est un sport sans compétition, un moment pour lâcher prise