Punk it up
Un entraînement 100% cardio… façon punk! Ici, pas besoin de poids : ton corps suffit et la musique te pousse à rester dans le rythme et à te dépasser. C’est intense, ça prend moins de 15 minutes, et c’est parfait pour relâcher la pression tout en bâtissant ta force. Si tu te perds dans les pas, garde en tête que l’important c’est de rester en mouvement et de prendre du plaisir.
- Tous niveaux
- 13:24
- Aucun
- Intensité — ****
Les autres cours de ce programme
Avec Sarah, chaque entraînement de danse est une bonne dose de bonne humeur, d’énergie et de plaisir ! Passionnée de danse depuis toujours, elle combine son bagage en jazz, funky et hip-hop avec une approche accessible et motivante, pour que tu trouves ton rythme et que tu bouges en toute confiance.
Formée auprès des meilleurs, elle insuffle à ses cours une énergie contagieuse. Pour Sarah, la danse, c’est bien plus qu’un entraînement : c’est un sport sans compétition, un moment pour lâcher prise