Reggaeton mania
On te le dit : cet entraînement de danse cardio va te faire transpirer… et te mettre de bonne humeur pour le reste de la journée ! Au programme : des hanches qui bougent, des fesses qui shakent, pis surtout… une bonne dose de fierté d’avoir pris ce moment-là juste pour toi. C’est un entraînement corps complet, qui fait travailler ton souffle et tes muscles en moins de 15 minutes — c’est court, mai
- Tous niveaux
- 12:41
- Aucun
- Intensité — ****
Les autres cours de ce programme
Avec Sarah, chaque entraînement de danse est une bonne dose de bonne humeur, d’énergie et de plaisir ! Passionnée de danse depuis toujours, elle combine son bagage en jazz, funky et hip-hop avec une approche accessible et motivante, pour que tu trouves ton rythme et que tu bouges en toute confiance.
Formée auprès des meilleurs, elle insuffle à ses cours une énergie contagieuse. Pour Sarah, la danse, c’est bien plus qu’un entraînement : c’est un sport sans compétition, un moment pour lâcher prise