Introduction au Yogalates
Dans ce cours introductif, pas d’exercice, on t’explique les fondamentaux du yogalates, et comment la combinaison du Yoga et Pilates peut être bénéfique à ta routine d’entraînement. On t’explique aussi comment utiliser correctement les accessoires comme les balles, anneaux et élastiques pour booster tes résultats.
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- Tous niveaux
- 9:53
- Aucun
- Intensité — *
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Catherine est là pour te guider dans un voyage de bien-être, où le mouvement devient une vraie source de plaisir. Professeure certifiée, elle combine yoga, Pilates, méditation et pleine conscience pour offrir des séances dynamiques, accessibles à toutes. Pas de pression avec elle, juste une pratique bienveillante, adaptée à tes besoins, et toujours avec une touche de fun. Si tu veux bouger, te détendre et te reconnecter à ton corps, Catherine est la coach qu’il te faut !