Relâcher le corps et le mental
Ce pranayama favorise le calme et la stabilité propres à la phase lutéale. À travers des respirations douces et équilibrantes, on régule les fluctuations émotionnelles et on retrouve son centre. Une invitation à se réaligner et à se préparer sereinement au nouveau cycle.
- Tous niveaux
- 10:08
- Aucun
- Intensité — *
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Passionnée par le développement personnel et le bien-être physique, Marie-Pierre a suivi une formation approfondie en yoga, enrichie de plusieurs années de pratique. Forte de son expérience professionnelle en tant que physiothérapeute en santé pelvienne, elle se spécialise entièrement dans l’accompagnement des femmes. Elle met un point d’honneur à enseigner dans une atmosphère bienveillante et chaleureuse, tout en guidant chaque élève vers une meilleure connaissance de son corps et u