S’apaiser et se recentrer
La phase lutéale invite à ralentir et à revenir à soi. Cette pratique lente et introspective combine torsions et étirements pour apaiser le dos, les hanches et le ventre. On y cultive l’ancrage, la présence et la douceur nécessaires avant le retour à l’hiver intérieur.
- Tous niveaux
- 8:38
- Aucun
- Intensité — *
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Passionnée par le développement personnel et le bien-être physique, Marie-Pierre a suivi une formation approfondie en yoga, enrichie de plusieurs années de pratique. Forte de son expérience professionnelle en tant que physiothérapeute en santé pelvienne, elle se spécialise entièrement dans l’accompagnement des femmes. Elle met un point d’honneur à enseigner dans une atmosphère bienveillante et chaleureuse, tout en guidant chaque élève vers une meilleure connaissance de son corps et u