Respirer pour s’apaiser
Une pratique de respiration lente et enveloppante pour apaiser le système nerveux et relâcher la tension abdominale. Adaptée à l’énergie descendante de la phase menstruelle, elle soutient la récupération et installe une sérénité profonde, chaque souffle devient un refuge de douceur et de régénération.
- Tous niveaux
- 9:44
- Aucun
- Intensité — *
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Passionnée par le développement personnel et le bien-être physique, Marie-Pierre a suivi une formation approfondie en yoga, enrichie de plusieurs années de pratique. Forte de son expérience professionnelle en tant que physiothérapeute en santé pelvienne, elle se spécialise entièrement dans l’accompagnement des femmes. Elle met un point d’honneur à enseigner dans une atmosphère bienveillante et chaleureuse, tout en guidant chaque élève vers une meilleure connaissance de son corps et u