Renforcer et détendre son corps au complet
Le remède contre la sédentarité ? Bouger son corps ! Cette séance complète de 20 minutes, va travailler chaque muscle en profondeur et assurer une connexion corps-esprit solide. À la fin de cette séance tu devrais te sentir plus forte, plus mobile et voir une réelle amélioration de ta posture.
#Matea #Yoga #vinyasa #core&posture #haut du corps
- Tous niveaux
- 23:51
- Aucun
- Intensité — ***
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- Vinyasa
- Yoga
Améliorer sa posture et sa stabilité
- Vinyasa
- Yoga
Matea propose une approche intuitive et bienveillante, axée sur l’écoute du corps et la pleine conscience. Elle met l’accent sur le respect des limites personnelles et accompagne chaque élève pour qu’il progresse à son propre rythme. Avec une attention particulière à la conscience corporelle, elle offre une vision holistique du sport. Dans ses cours, Matea crée une ambiance apaisante et inspirante, aidant chaque élève à se dépasser tout en respectant ses capacités.