Soulager les tensions du cou
Cette séance de 20 minutes est ta solution pour renforcer et relâcher les muscles du cou, des trapèzes et des épaules. On cible directement les zones les plus impactées par les heures passées devant un écran pour te réaligner et prévenir les douleurs.
#Matéa #Yoga #vinyasa #core&posture #haut du corps
- Tous niveaux
- 21:16
- Aucun
- Intensité — *
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Améliorer sa posture et sa stabilité
- Vinyasa
- Yoga
Matea propose une approche intuitive et bienveillante, axée sur l’écoute du corps et la pleine conscience. Elle met l’accent sur le respect des limites personnelles et accompagne chaque élève pour qu’il progresse à son propre rythme. Avec une attention particulière à la conscience corporelle, elle offre une vision holistique du sport. Dans ses cours, Matea crée une ambiance apaisante et inspirante, aidant chaque élève à se dépasser tout en respectant ses capacités.