Core & Posture

Assise toute la journée derrière un bureau ? Ce programme de 7 séances a été conçu pour les sédentaires qui souhaitent soulager les tensions liées à une mauvaise posture ou à un manque de mouvements. Avec des séances de 15 à 25 minutes, tu vas non seulement renforcer ta ceinture abdominale et tes muscles stabilisateurs