Prayanama basique (EN)
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Ce cours est dispensé en anglais.
Dans cette séance, explore des techniques de respiration simples mais puissantes pour t’aider à te détendre, à apaiser ton esprit, et à trouver un équilibre intérieur. Cet atelier de Prayanama est là pour te guider à travers des exercices de respiration fondamentaux, apportant calme et clarté à ton quotidien.
- Tous niveaux
- 18:25
- Aucun
- Intensité — *
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Ayla pratique le yoga depuis dix ans. Elle a commencé dans sa chambre avec une vidéo en ligne et enseigne maintenant partout dans le monde. Ayla a étudié une grande variété de styles de yoga à Montréal, en Inde, en Chine, à Hong Kong, à Bali et à New York. La pratique du yoga a complètement changé sa vie et elle désire partager cette magie à travers son enseignement.