Routine douce du matin (EN)
Ce cours est dispensé en anglais.
Ce cours de yoga est conçu spécialement pour t’accompagner doucement au réveil. Plonge toi dans des postures fluides et relaxantes, en prenant le temps de respirer profondément. C’est l’occasion parfaite de réveiller ton corps en douceur, d’étirer tes muscles, et de créer une ambiance apaisante pour bien commencer ta journée.
- Tous niveaux
- 21:28
- Tapis
- Intensité — *
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Ayla pratique le yoga depuis dix ans. Elle a commencé dans sa chambre avec une vidéo en ligne et enseigne maintenant partout dans le monde. Ayla a étudié une grande variété de styles de yoga à Montréal, en Inde, en Chine, à Hong Kong, à Bali et à New York. La pratique du yoga a complètement changé sa vie et elle désire partager cette magie à travers son enseignement.