ProgrammesIntroduction à la danse Afro

Introduction à la danse Afro

Envie de bouger autrement, sans sacrifier l’efficacité ? Rejoins notre programme “Introduction à la danse Afro” : un entraînement complet, libérateur et aussi efficace qu’une séance d’abdos-fessiers ou une bonne course… mais en beaucoup plus fun !
Au total 8 capsules – toutes avec un style, une culture et une é

  • Danse
  • Débutant
  • Aucun
  • 8 séances
  • 25 à 35 min / séance

Les cours du programme

27:26

Échauffements et étirements corps complet

Steven U.DébutantProgramme : Introduction à la danse Afro
  • Danse
  • Danse Afro
30:28

Ndombolo – Challenge ta synchronisation et ta mobilité

Steven U.DébutantProgramme : Introduction à la danse Afro
  • Danse
  • Danse Afro
27:49

Coupé-Décalé – Améliore ton cardio et ta coordination

Steven U.DébutantProgramme : Introduction à la danse Afro
  • Danse
  • Danse Afro
32:51

Jazzé – Libère tes mouvements et ton groove

Steven U.DébutantProgramme : Introduction à la danse Afro
  • Danse
  • Danse Afro
33:18

Afrobeats – Travaille ton endurance et affirme ton attitude

Steven U.DébutantProgramme : Introduction à la danse Afro
  • Danse
  • Danse Afro
27:24

Afro House – Fais monter le cardio

Steven U.DébutantProgramme : Introduction à la danse Afro
  • Danse
  • Danse Afro
28:56

Amapiano – Travaille ta proprioception (contrôle et équilibre)

Steven U.DébutantProgramme : Introduction à la danse Afro
  • Danse
  • Danse Afro
24:43

Afro Fusion – Tous les styles en un

Steven U.DébutantProgramme : Introduction à la danse Afro
  • Danse
  • Danse Afro