Stimuler ton esprit et ta créativité
Cette méditation guidée de 30 minutes t’amène à te connecter aux qualités de l’air : légèreté, liberté et clarté mentale. Avec des exercices de respiration consciente et des visualisations simples, tu vas calmer ton esprit, laisser émerger tes idées et renforcer tes pensées positives grâce à des affirmations ciblées. Parfait pour retrouver de l’inspiration et un esprit clair.
#Cindy #Yin #méditati
- Tous niveaux
- 29:02
- Aucun
- Intensité — *
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Avec plus de dix ans de pratique et huit ans d’enseignement, Cindy arrive chez PomGrenad pour te faire découvrir le yoga à sa façon : simple, bienveillante, et totalement accessible. Elle est là pour t’aider à te reconnecter à ton corps, à ton souffle, et surtout, à l’instant présent. Avec Cindy, chaque séance devient une expérience pour te recentrer, te dépasser et surtout, te sentir bien, sur le tapis comme en dehors.