Recharge ton énergie
Prends une pause bien méritée avec des postures au sol, tenues juste assez longtemps pour que ton corps et ton esprit te disent « merci ». Entre étirements profonds et respirations douces, cette séance de moins de 30 minutes est comme un câlin pour ton système nerveux : elle libère les tensions, calme ton esprit et recharge ton énergie.
#Cindy #Yin #méditation #yoga #mental
- Tous niveaux
- 30:25
- Bloc, Tapis
- Intensité — *
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Lâcher prise
- Yin
- Yoga
Avec plus de dix ans de pratique et huit ans d’enseignement, Cindy arrive chez PomGrenad pour te faire découvrir le yoga à sa façon : simple, bienveillante, et totalement accessible. Elle est là pour t’aider à te reconnecter à ton corps, à ton souffle, et surtout, à l’instant présent. Avec Cindy, chaque séance devient une expérience pour te recentrer, te dépasser et surtout, te sentir bien, sur le tapis comme en dehors.