YogaYinLâcher prise

Lâcher prise

Cette séance de méditation de 30 minutes t’aide à relâcher les tensions, apaiser ton esprit et retrouver une fluidité dans ton quotidien. Grâce à des exercices de respiration simples et des visualisations guidées, tu apprends à te recentrer, à lâcher prise et à t’offrir un vrai moment de calme. 

#Cindy #Yin #méditation #yoga #mental

  • Tous niveaux
  • 12:28
  • Bloc, Tapis
  • Intensité — *

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  • Vinyasa
  • Yoga
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  • Cardio
  • Fitness
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Fiesta totale

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  • Cardio
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  • Fitness
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  • Fitness
  • Pilates
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Défi proprioceptif

Stéphanie P.DébutantProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Fitness
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Relâche les tensions et apaise ton esprit

Cindy K.Tous niveauxProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Yin
  • Yoga
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Fessiers en béton et centre fort

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  • Fitness
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Yin Yang

Anna YogitaIntermédiaireProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Vinyasa
  • Yin
  • Yoga
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Fluiditié du mouvement

Sarah L.DébutantProgramme : Esprit Vinyasa
  • Vinyasa
  • Yoga
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Chakra du Cœur – Apaiser son esprit et cultiver sa gratitude

Shany L.IntermédiaireProgramme : Chakras et Vinyasa
  • Vinyasa
  • Yoga
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Renforcement complet du haut du corps

Aurélie M.IntermédiaireProgramme : Fit & Zen
  • Fitness
  • Musculation
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30 minutes pour un étirement complet et une détente totale

Cindy K.Tous niveauxProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Yin
  • Yoga
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Renforcement intégral du corps

Aurélie M.IntermédiaireProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Fitness
  • Musculation
18:16

Relâcher les tensions par la respiration

Matea Z.Tous niveauxProgramme : Core & Posture
  • Vinyasa
  • Yoga
19:06

Beyoncé Danse Party

Aurélie M.DébutantProgramme : Cardio Fit dance (Sans impact 2)
  • Cardio
  • Fitness
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Féminité et sensualité avec Normani

Malik E.DébutantProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Danse
  • Hip Hop
  • Jazz
28:58

Renforcement global, étirements et auto-massage

Catherine M.IntermédiaireProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Hatha
  • Pilates
  • Vinyasa
  • Yin
  • Yoga
17:12

Améliorer sa posture et sa stabilité

Matea Z.Tous niveauxProgramme : Core & Posture
  • Vinyasa
  • Yoga
12:20

Calmer ses angoisses et son anxiété

Shany L.IntermédiaireProgramme : Chakras et Vinyasa
  • Vinyasa
  • Yoga
27:30

Cultive un état d’harmonie physique, mental et émotionnel

Cindy K.Tous niveauxProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Yin
  • Yoga
40:13

Techniques avec Ariana Grande

Malik E.DébutantProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Danse
  • Hip Hop
  • Jazz
23:51

Renforcer et détendre son corps au complet

Matea Z.Tous niveauxProgramme : Core & Posture
  • Vinyasa
  • Yoga
35:33

Abdominaux profonds

Stéphanie P.DébutantProgramme : Cardio Pilates
  • Cardio
  • Fitness
  • Pilates

Cindy K.

Avec plus de dix ans de pratique et huit ans d’enseignement, Cindy arrive chez PomGrenad pour te faire découvrir le yoga à sa façon : simple, bienveillante, et totalement accessible. Elle est là pour t’aider à te reconnecter à ton corps, à ton souffle, et surtout, à l’instant présent. Avec Cindy, chaque séance devient une expérience pour te recentrer, te dépasser et surtout, te sentir bien, sur le tapis comme en dehors.