Chakra de la Gorge – Libérer sa voix et s’affirmer
Libère ton expression authentique et clarifie ta communication avec cette séance axée sur le chakra de la gorge. À travers des postures qui détendent le cou et les épaules, et des techniques de respiration, tu vas équilibrer ce centre d’énergie pour t’exprimer en toute confiance.
#hatha #vinyasa
- Intermédiaire
- 45:47
- Bloc, Tapis
- Intensité — **
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A 23 ans, Shany a déjà parcouru un chemin riche en expériences. Son voyage a été façonné par la grâce du patinage artistique et la discipline de la gymnastique, deux passions qui lui ont enseigné la persévérance et la force intérieure. Cependant, au fil des années, le besoin de trouver une passion durable, quelque chose pour s’épanouir pleinement s’est fait ressentir : c’est à ce moment-là que le yoga est entré dans sa vie et a instantanément conquis son cœur en lui offrant un